[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Zatem musisz wyznaczyć sobie, bądz co bądz, ambitny cel: traktowaćjedzenie jako zródło energii.Nie jako panaceum na emocjonalne roz-terki czy dla jakichkolwiek innych celów.Jemy po to, by dostarczyćpaliwa, kropka.A na emocjonalny rozgardiasz są inne, lepsze sposoby,ale o tym kiedy indziej.Jak mówiłem, do perfekcyjnego trawienia potrzebujemy uczuciagłodu.Głód oznacza bowiem obecność dostatecznej ilości rozmaitychenzymów trawiennych na pięciu odcinkach Twojego przewodu po-___________________________________________________________www.BiuletynZdrowia.pl(str.45) karmowego: w ustach, na ściankach żołądka, w trzustce, w wątrobie iw jelicie grubym.Ponadto głód oznacza, że wyczerpują się rezerwyenergii, aminokwasów, minerałów i innych składników odżywczych.Wszystko to dostarczasz właśnie z jedzonkiem.Nie twierdzę, byś już zawsze jadł tylko wtedy, gdy czujesz głód.Choćbyś nie wiem, jak się starał, naturalnie nie zawsze się to uda.%7ły-jemy w XXI wieku.Przykładowo jeśli pracujesz na etacie, prawdopo-dobnie przerwa śniadaniowa jest zawsze o tej samej godzinie i trwagóra 20 minut.A Ty nie masz na to wpływu.Mówi się trudno i kochasię dalej.Nie wszystko możemy w życiu kontrolować.I w porządku,niech tak będzie.Zmieniajmy to, co zmienić się da.akceptujmy to,czego zmienić się nie da.i bądzmy wystarczająco bystrzy, by do-strzec różnicę między jednym a drugim.Niezłe zdanie, prawda? Nie ja je wymyśliłem, nie jestem aż takmądry.Ja je po prostu odkryłem.Podobnie, jak odkryłem mnóstwoświetnych sposobów na zdrowie prawdziwych i działających sposo-bów.O nich właśnie mówię w BIULETYNIE ZDROWIA, a powyższeto próbka tego, co w nim odkrywasz.Zapraszam:www.BiuletynZdrowia.plCzyli stawiając kropkę na i .Możesz być pewny, że pożywienie nie może zostać przetworzonei prawdopodobnie nie zostanie wykorzystane, nawet jeśli je dostar-czysz organizmowi.Zawsze gdy potrzebne jest pożywienie, jeżeli ist-nieje możliwość jego strawienia i przyswojenia, aby mogło zostaćprawidłowo wykorzystane, układ nerwowy oznajmi ten fakt za pomo-cą zdecydowanego uczucia głodu.Jedzenie, które zostanie przyjęte pomimo braku uczucia głodu,czasami zostanie strawione i przyswojone, ponieważ Natura czynispecjalne wysiłki w kierunku wykonania zadania narzuconego na niąwbrew jej woli.Ale: gdy jedzenie jest spożywane nawykowo pomimo___________________________________________________________www.BiuletynZdrowia.pl(str.46) braku głodu, mechanizmy trawienne zostają w końcu zniszczone, po-wodując nieprzeliczone szkody.Jeżeli powyższe jest prawdą a jest nią bezdyskusyjnie samo-istnie nasuwa się oczywisty wniosek, że naturalna i zdrowa pora spo-żywania posiłku jest wtedy, gdy czuje się głód, i że nigdy nie jestnaturalne ani zdrowe jedzenie, gdy nie czuje się głodu.Jak widać, na-ukowe rozstrzygnięcie sporu dotyczącego czasu spożywania posiłkówjest bardzo łatwe.Jedz ZAWSZE wtedy, gdy jesteś głodny; NIGDYnie jedz, jeśli nie jesteś głodny.Postępowanie w ten sposób jest wyra-zem posłuszeństwa Naturze.Jestem tego świadom, że zaraz podniosą się protesty wielkiejliczby osób, z przyjemnością spożywających śniadania i uważającychje za najlepszy posiłek ; osób wierzących, że wykonują tak ciężkąpracę, że nie dotrwają do południa z pustym żołądkiem , i tak dalej.Jednakże wszystkie argumenty z ich strony padają pod ciężarem fak-tów.Ze spożywania śniadania czerpią taką samą przyjemność, jakąpijus czerpie z porannego kielicha, ponieważ zaspokajają w ten sposóbnawykowy apetyt, a nie dlatego, że śniadanie naturalnie zasila ciało.Absolutnie MOG dać sobie radę bez niego, ponieważ miliony ludzikażdego fachu i każdej profesji DAJE radę bez śniadania, a co więcej,dzięki temu daje sobie radę znacznie lepiej.Przemawia do Ciebie taka wiedza o osiąganiu zdrowia? Zwróćuwagę, że ona jest za darmo& to pomyśl, ile odkryjesz w drukowanymBIULETYNIE! Właściwie, to chodz i sam się przekonaj:www.BiuletynZdrowia.pl___________________________________________________________www.BiuletynZdrowia.pl(str.47) KAAMSTWO #6SólszkodziOpisywany tu temat to przedsmak jedynego w PolsceBIULETYNU ZDROWIA, do którego segregator i trzybonusy dostajesz gratis: www.BiuletynZdrowia.plBaj, baju, będziesz w raju! Profesor medycyny Ivan Nieumywakin,guru zdrowego odżywiania, podaje kilka faktów, które przemawiają zatym, że jest decha w dechę na odwrót.Dawniej w regionach, gdzie brakowało soli była ona skar-bem na wagę złota, w dosłownym znaczeniu tego słowa.#2.Obecność soli w pocie, ślinie, moczu, łzach jest dowodem nato, że bierze ona czynny udział w fizjologicznych procesach organi-zmu.Jest niezbędna do normalnej pracy komórek i rozprowadzaniawody w tkankach.#3.Według zwyczaju słowiańskiego, chleb i sól podaje się wtedy,gdy życzy się komuś.tadam, ZDROWIA!#4.Gdy ciało jest odwodnione i musi uzupełnić braki wody, mo-że to zrobić pod warunkiem, że w organizmie jest właściwa ilość soli,bo to od niej zależy normalizacja ilości śródmiąższowego płynu.#5.Dieta bezsolna prowadzi do: zwiększenia ilości reniny wekrwi, skurczy naczyń krwionośnych, zmniejszenia produkcji insuliny,___________________________________________________________www.BiuletynZdrowia [ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl milosnikstop.keep.pl
.Zatem musisz wyznaczyć sobie, bądz co bądz, ambitny cel: traktowaćjedzenie jako zródło energii.Nie jako panaceum na emocjonalne roz-terki czy dla jakichkolwiek innych celów.Jemy po to, by dostarczyćpaliwa, kropka.A na emocjonalny rozgardiasz są inne, lepsze sposoby,ale o tym kiedy indziej.Jak mówiłem, do perfekcyjnego trawienia potrzebujemy uczuciagłodu.Głód oznacza bowiem obecność dostatecznej ilości rozmaitychenzymów trawiennych na pięciu odcinkach Twojego przewodu po-___________________________________________________________www.BiuletynZdrowia.pl(str.45) karmowego: w ustach, na ściankach żołądka, w trzustce, w wątrobie iw jelicie grubym.Ponadto głód oznacza, że wyczerpują się rezerwyenergii, aminokwasów, minerałów i innych składników odżywczych.Wszystko to dostarczasz właśnie z jedzonkiem.Nie twierdzę, byś już zawsze jadł tylko wtedy, gdy czujesz głód.Choćbyś nie wiem, jak się starał, naturalnie nie zawsze się to uda.%7ły-jemy w XXI wieku.Przykładowo jeśli pracujesz na etacie, prawdopo-dobnie przerwa śniadaniowa jest zawsze o tej samej godzinie i trwagóra 20 minut.A Ty nie masz na to wpływu.Mówi się trudno i kochasię dalej.Nie wszystko możemy w życiu kontrolować.I w porządku,niech tak będzie.Zmieniajmy to, co zmienić się da.akceptujmy to,czego zmienić się nie da.i bądzmy wystarczająco bystrzy, by do-strzec różnicę między jednym a drugim.Niezłe zdanie, prawda? Nie ja je wymyśliłem, nie jestem aż takmądry.Ja je po prostu odkryłem.Podobnie, jak odkryłem mnóstwoświetnych sposobów na zdrowie prawdziwych i działających sposo-bów.O nich właśnie mówię w BIULETYNIE ZDROWIA, a powyższeto próbka tego, co w nim odkrywasz.Zapraszam:www.BiuletynZdrowia.plCzyli stawiając kropkę na i .Możesz być pewny, że pożywienie nie może zostać przetworzonei prawdopodobnie nie zostanie wykorzystane, nawet jeśli je dostar-czysz organizmowi.Zawsze gdy potrzebne jest pożywienie, jeżeli ist-nieje możliwość jego strawienia i przyswojenia, aby mogło zostaćprawidłowo wykorzystane, układ nerwowy oznajmi ten fakt za pomo-cą zdecydowanego uczucia głodu.Jedzenie, które zostanie przyjęte pomimo braku uczucia głodu,czasami zostanie strawione i przyswojone, ponieważ Natura czynispecjalne wysiłki w kierunku wykonania zadania narzuconego na niąwbrew jej woli.Ale: gdy jedzenie jest spożywane nawykowo pomimo___________________________________________________________www.BiuletynZdrowia.pl(str.46) braku głodu, mechanizmy trawienne zostają w końcu zniszczone, po-wodując nieprzeliczone szkody.Jeżeli powyższe jest prawdą a jest nią bezdyskusyjnie samo-istnie nasuwa się oczywisty wniosek, że naturalna i zdrowa pora spo-żywania posiłku jest wtedy, gdy czuje się głód, i że nigdy nie jestnaturalne ani zdrowe jedzenie, gdy nie czuje się głodu.Jak widać, na-ukowe rozstrzygnięcie sporu dotyczącego czasu spożywania posiłkówjest bardzo łatwe.Jedz ZAWSZE wtedy, gdy jesteś głodny; NIGDYnie jedz, jeśli nie jesteś głodny.Postępowanie w ten sposób jest wyra-zem posłuszeństwa Naturze.Jestem tego świadom, że zaraz podniosą się protesty wielkiejliczby osób, z przyjemnością spożywających śniadania i uważającychje za najlepszy posiłek ; osób wierzących, że wykonują tak ciężkąpracę, że nie dotrwają do południa z pustym żołądkiem , i tak dalej.Jednakże wszystkie argumenty z ich strony padają pod ciężarem fak-tów.Ze spożywania śniadania czerpią taką samą przyjemność, jakąpijus czerpie z porannego kielicha, ponieważ zaspokajają w ten sposóbnawykowy apetyt, a nie dlatego, że śniadanie naturalnie zasila ciało.Absolutnie MOG dać sobie radę bez niego, ponieważ miliony ludzikażdego fachu i każdej profesji DAJE radę bez śniadania, a co więcej,dzięki temu daje sobie radę znacznie lepiej.Przemawia do Ciebie taka wiedza o osiąganiu zdrowia? Zwróćuwagę, że ona jest za darmo& to pomyśl, ile odkryjesz w drukowanymBIULETYNIE! Właściwie, to chodz i sam się przekonaj:www.BiuletynZdrowia.pl___________________________________________________________www.BiuletynZdrowia.pl(str.47) KAAMSTWO #6SólszkodziOpisywany tu temat to przedsmak jedynego w PolsceBIULETYNU ZDROWIA, do którego segregator i trzybonusy dostajesz gratis: www.BiuletynZdrowia.plBaj, baju, będziesz w raju! Profesor medycyny Ivan Nieumywakin,guru zdrowego odżywiania, podaje kilka faktów, które przemawiają zatym, że jest decha w dechę na odwrót.Dawniej w regionach, gdzie brakowało soli była ona skar-bem na wagę złota, w dosłownym znaczeniu tego słowa.#2.Obecność soli w pocie, ślinie, moczu, łzach jest dowodem nato, że bierze ona czynny udział w fizjologicznych procesach organi-zmu.Jest niezbędna do normalnej pracy komórek i rozprowadzaniawody w tkankach.#3.Według zwyczaju słowiańskiego, chleb i sól podaje się wtedy,gdy życzy się komuś.tadam, ZDROWIA!#4.Gdy ciało jest odwodnione i musi uzupełnić braki wody, mo-że to zrobić pod warunkiem, że w organizmie jest właściwa ilość soli,bo to od niej zależy normalizacja ilości śródmiąższowego płynu.#5.Dieta bezsolna prowadzi do: zwiększenia ilości reniny wekrwi, skurczy naczyń krwionośnych, zmniejszenia produkcji insuliny,___________________________________________________________www.BiuletynZdrowia [ Pobierz całość w formacie PDF ]